El objetivo principal es ampliar el conocimiento y la
conciencia
del propio cuerpo para sentirnos y estar mejor.
Se procura identificar aquellos hábitos que resultan
perjudiciales para la salud. Se facilita la búsqueda de nuevas
modalidades tónico- posturales que promuevan el bienestar
corporal.
Entre algunos de los recursos que incorporamos al trabajo se
encuentran diversas técnicas de estiramientos, relajación,
Stretching global activo, Eutonía, Feldenkrais, Bioenergética,
Pilates y Kuruntas.
La modalidad de trabajo puede ser individual o grupal. |
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